Уход за зубами. Каким он должен быть?

Таким, чтобы вы приходили к доктору, а он говорил: "Отличные зубы. Что вы ко мне пришли? Идите спокойно домой, уважаемый пациент."

Что вы можете делать дома для профилактики?

• Конечно, начинаем с щетки и пасты. Но 30 секунд хаотичных движений не уберут даже мягкий налет. Наша задача - справиться с ним и убрать остатки пищи по максимуму. А это - минимум 2-3 минуты монотонной чистки и жевательных поверхностей, и боковых, и фронтальных.

⠀⠀

• Вооружаемся нитью или специальным ершиком и удаляем остатки пищи из межзубных промежутков, куда щетка при всем желании никак не пройдет. Между зубами могут застревать даже не микро-, а вполне большие кусочки пищи.⠀

Как следствие - неприятный запах, воспаление десен и кариес.
⠀

• И хотя бы 2-3 раза в неделю ирригатор. Но! Если у вас есть импланты, брекеты, мосты, то с ирригатором надо подружиться плотно. Это самый надежный способ качественно очистить ротовую полость, если у вас есть какие-либо конструкции.

• Заводим в хозяйстве монопучковую щетку. В отличии от обычной щетки у нее один пучок щетины и ручка изогнутая у самой головки. За счет такой конструкции "монопучок" помогает идеально убрать налет у основания зубы, на стыке с десной.

• Если обнаружили начальный кариес в стадии пятна, есть флюороз или гипоплазию эмали, то добываем в ближайшей аптеке реминерализирующий гель для восстановление эмали. Это лечебная субстанция, которая доставит в эмаль ваших зубов минералы в виде биодоступных соединений: кальций, фосфор, магний.

• Таблетки или капли для индикации налета. Да, эти средства окрашивают невидимый глазу налет в яркий фиолетовый цвет, и с ними вы можете отследить качество своей гигиены со 100-процентной точностью: почистили зубы, разжевали таблетку, посмотрели в зеркало и ахнули: оказывается, еще чистить и чистить.

Вот такой гигиеническо-стоматологический минимум, который вообще не кажется минимумом с непривычки. Но если вы начнете так чистить зубы, то потом не сможете по-другому.

Комарова Юлия Николаевна

Врач стоматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук